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Libros de crecimiento personal para adolescentes
De los 13 a los 18 años todo puede ser confuso. Por fortuna, contamos con una gran variedad de libros de crecimiento personal para una adolescencia plena.
Publicado el 12 de junio de 2024
El libro que necesitas leer para no perder la cabeza
Philippa PerryAutora del bestseller “El libro que ojalá tus padres hubieran leído”, Philippa Perry es experta en descifrar los misterios de la mente humana; aquello que nos mueve, nos limita y nos define. Su ensayo, uno de los libros de crecimiento personal para adolescentes más entretenidos, nos invita a hacer una pausa para observarnos, analizar nuestros pensamientos y poner en sintonía mente, cuerpo y espíritu.
El superpoder de cagarla siempre
The Try GuysHace 10 años, YouTube vio surgir a The Try Guys, un grupo de entretenimiento que ha producido centenares de videos. Este divertido, irreverente y esclarecedor audiolibro es una defensa de quienes, como ellos, se sienten diferentes a los demás —como muchos adolescentes—, y los invita a aceptarse como son.
Solo para chicas
Sonia Rigoli SantosNuestro físico, nuestras amigas, los novios… ¡todo suma al estrés cuando somos adolescentes! Este libro nos da respuesta a las inquietudes más comunes de esta edad a partir de lecciones bíblicas, sin caer en lo solemne, sino con un toque divertido y práctico.
Cómo arruinar tu vida amorosa ¡o no!
Pamela NúñezEl amor no tiene edad… ni tampoco el desamor. Si queremos que la adolescencia sea más un camino de experiencias felices y menos lágrimas, podemos aplicar los consejos de Pamela Núñez. En su cuarto libro, la psicóloga nos da 12 principios para disfrutar al máximo nuestras relaciones.
Astrología para tiempos difíciles
Consuelo UlloaEn estos tiempos cósmicos, no podemos hablar de libros de crecimiento personal para adolescentes sin considerar lo que los astros tienen que decirnos. Consuelo Ulloa, socióloga y astróloga conocida como “Miau Astral”, explica cómo interpretar nuestra carta astral y encontrar aquello que necesitamos para una vida en armonía.
La buena compañía: Cómo entenderte bien para relacionarte mejor
María Gómez (merigopsico)Pocas psicólogas centennials abordan las enfermedades mentales con tanta empatía como María Gómez (merigopsico, en Instagram). Con más de 700 mil seguidores, plasma sus conocimientos en este libro, ideal para adolescentes, en el que reitera que, para querer a los demás, primero debemos conocernos y amarnos a nosotros mismos.
El síndrome de la chica buena: Deja de complacer a todo el mundo y empieza a pensar en ti
El síndrome de la chica buena: Deja de complacer a todo el mundo y empieza a pensar en ti
Marta Martínez NovoaMuchas chicas se ponen en el último lugar de sus prioridades, ya sea por el miedo al “qué dirán” o por la obsesión de ser reconocidas. Para esos casos, la psicóloga Marta Martínez Novoa nos propone un ejercicio de autorreflexión, en el que identifiquemos si sufrimos del “síndrome de la chica buena” y por qué nos cuesta tanto trabajo decir “no”.
El gran libro de habilidades de la vida adulta para adolescentes: Una guía completa para adolescentes sobre todas las habilidades esenciales para la vida, que no te enseñan en la escuela
El gran libro de habilidades de la vida adulta para adolescentes: Una guía completa para adolescentes sobre todas las habilidades esenciales para la vida, que no te enseñan en la escuela
Emily CarterNo nos asustemos, la adultez no es “Hunger Games”, pero sí debemos aprender nuevas habilidades para entrar en esa nueva etapa con el pie derecho. Este audiolibro es un gran comienzo, ya que plantea desde cómo planear nuestra alimentación diaria hasta de qué forma construir relaciones más maduras.
Cosas que odio del mundo (y me dan ansiedad): Reflexiones de un milenial sobre la vida, el amor, el trabajo y la muerte
Cosas que odio del mundo (y me dan ansiedad): Reflexiones de un milenial sobre la vida, el amor, el trabajo y la muerte
Fede PopgoldUno de los influencers argentinos más populares del momento, Fede Popgold, se estrena como escritor en este libro. En sus páginas, los adolescentes podrán identificarse, llorar y reír con sus experiencias alrededor del amor, la vocación profesional y la obsesión por tener que experimentarlo todo.
Los 7 Habitos de los Adolecentes Altamente Efectivos
Sean CoveyEste bestseller es, probablemente, uno de los libros de superación personal más leídos entre los adolescentes de las dos últimas generaciones. Sean Covey nos ayuda a comprender esta etapa a fondo a partir de hábitos que la hacen más llevadera, entre ellos, la proactividad y la mentalidad de ganar-ganar.
La rivalidad femenina y cómo acabar con ella
Elisabeth Cadoche y Anne de MontarlotLa sororidad suena muy bien, hasta que descubrimos que otra chica nos ve con malos ojos. ¿Por qué esa competencia? ¿De dónde viene la rivalidad entre nosotras? Elisabeth Cadoche, periodista, y Anne de Montarlot, psicoterapueta, analizan este comportamiento tan común, sobre todo en la adolescencia, desde el punto de vista psicológico, biológico y social,
Cómo ser perfecto
Michael SchurQuizá uno de los libros para una adolescencia plena que más pueden atraparnos en sus páginas. En él, el productor de la famosa serie “Parks and Recreation” y “The Office”, Michael Schur, nos comparte lo que aprendió leyendo a los grandes filósofos luego de sufrir un accidente automovilístico en 2005. A partir de ello, reflexiona sobre los dilemas morales cotidianos y propone una manera de sonreírle más a la vida.
¿Por qué mis padres no me aman?: Empezando a sanar
Raquel GuerreroPodemos tener la edad que sea, pero si nuestra infancia sigue doliendo, si las heridas emocionales que nuestros padres dejaron en nosotros aún nos afectan, es casi imposible alcanzar la plenitud. Este libro es ideal para aquellos adolescentes que necesitan ayuda para perdonar, comprender y liberarse.
No todo está jodido
Dra. Kathleen SmithDetrás de un obstáculo se oculta una oportunidad, y mientras más jóvenes aprendamos esto, mejor. La Dra. Kathleen Smith nos recomienda paciencia, inteligencia y estrategia, pero sobre todo, optimismo, ante los retos del día a día, en cualquier etapa de nuestra vida. Todo con buen humor, datos científicos y consejos prácticos.
Apaga el celular y enciende tu cerebro: Manipulación, control y destrucción del ser humano
Apaga el celular y enciende tu cerebro: Manipulación, control y destrucción del ser humano
Pablo Muñoz IturrietaEscena cada vez más frecuente: una fiesta de adolescentes en la que nadie se mira a los ojos… porque todos están pegados a su teléfono móvil. El Dr. Pablo Muñoz enlista las consecuencias de no sabernos desconectar y nos dice cómo aprender a usar la tecnología y no que esta nos use a nosotros.
Tu mejor amiga eres tú. Cómo aprendí a aceptarme, quererme y dejar de sufrir
Cris BlancoLa tiktoker española Cris Blanco sabe lo que es caer en un bache en el que reinan la desconfianza y el miedo. En “Tu mejor amiga eres tú”, uno de los libros de crecimiento personal para adolescentes más exitoso, podremos leer su experiencia y, a partir de ahí, decirle adiós a la inseguridad y a aquellos vínculos tóxicos que atacan nuestra autoestima.
El derecho a decir no
Walter RisoDurante la adolescencia es normal sentir que debemos decir sí a todo, sobre todo cuando la presión viene de nuestro grupo de amigos. Walter Riso, gran promotor de la salud mental y emocional, nos dice cómo aprender a poner límites y a mantener nuestra dignidad y voluntad en primer plano.
Acepta y valora tu cuerpo
Stacie GarlandGran parte de la población mundial está inconforme con su cuerpo, ya sea por unos kilos de más u otros de menos. Y ni hablar de cuánto sufrimos esto durante la adolescencia, etapa en la que nuestro físico cambia tan rápido como el clima. ¿De qué forma romper con los ideales y realmente amarnos como somos? Una coach de imagen corporal nos dará la respuesta en este curso.
Vence tu adicción digital: Desconecta tu mente de las redes sociales
Roslyn PostlewaitePodríamos decir que nuestro teléfono móvil es nuestra quinta extremidad. Pero, ¿qué tan bien nos hace estar pegados a él 24/7? La terapeuta y trabajadora social Roslyn Postlewaite da una guía de ejercicios para hacer un detox digital y, luego, retomar nuestras redes sociales y apps con mayor inteligencia.
Emociones en armonía: Utiliza las negativas para aumentar tu positividad
Kathy WashburnDurante la adolescencia, la presión a la que nos vemos sometidos a diario puede manifestarse en el cuerpo y afectar nuestra salud y autoestima. Kathy Washburn, coach de vida y sobreviviente de cáncer, nos invita a enfrentar nuestras emociones negativas y buscar un punto de equilibrio para capotear los malos momentos sin perder el brillo en la mirada.